冬三月，此謂閉藏...

 冬三月，此謂閉藏，

水冰地坼，無擾乎陽，

早臥晚起，必待日光，

使志若伏若匿，若有私意，若已有得，

去寒就溫，無泄皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。

逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

──《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》

坼，音ㄔㄜˋ，拆之意。

痿厥，病症名，指痿弱和氣逆之症。