春三月，此謂發陳...

春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。

夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生。

生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應養生之道也。

逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

──《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》

• 「發陳」指春天開始的三個月，萬物興發，將陳舊之物去除、汰換之意。

• 喻昌（字嘉言，號西昌老人，明末清初醫家，1585-1664）曾言：「寒變者，夏月得病之總名。」