秋三月，此謂容平...

秋三月，此謂容平，

天氣以急，地氣以明，

早臥早起，與雞俱興，

使志安寧，以緩秋刑，

收斂神氣，使秋氣平，

無外其志，使肺氣清，

此秋氣之應養收之道也，

逆之則傷肺，冬為飱泄，奉藏者少。

──《黃帝內經‧素問‧四氣調神大論》